Unsere Präventionskurse zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik bieten Ihnen ein funktionelles Training, das Freude und gute Laune in den Mittelpunkt stellt. Schweißperlen sind bei uns im Kurspreis inbegriffen!
Was erwartet Sie im Kurs?
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Ein reiner Bewegungskurs, der Ihnen nicht nur gut tut, sondern auch Spaß macht.
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Mobilisation der Gelenke, Kräftigung der gesamten Muskulatur und gezielte Dehnung.
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Training aus allen Ausgangsstellungen – mit und ohne Zusatzgeräte wie Hanteln, Flexistäbe, Loops, Tubes und Sling Trainer.
Einblicke
